Stage Jeûne & Randonnée

Chaque jour, vous bénéficierez d’un enseignement ciblé sur les bases de l’hygiène vitale, le jeûne, l’alimentation de santé et la détoxification. Nous vous proposerons des séances de mouvements en pleine conscience, d’étirements, d’éveil et de renforcement musculaires adaptées aux jeûneurs, ainsi que des randonnées douces encadrées, avec ou sans baignade selon la saison.

Vous aurez aussi la possibilité de choisir des soins individuels (massages et soins énergétiques).
Nous vous offrons un accompagnement continu pendant le séjour et vous donnerons les outils pour une préparation en douceur avant le séjour ainsi qu’une bonne reprise alimentaire par la suite.

Les jus proposés pendant les stages seront fraichement concoctés à l’extracteur, à base de fruits et légumes bio. Les bouillons et le repas de reprise du vendredi midi seront préparés à base de légumes bio, locaux et de saison

afin de donner au plus grand nombre l’occasion d’une vraie remise en forme, pour une vie équilibrée pleine de vitalité! Educateur sportif à la base, j’ai pu observer les maladies dites de civilisation. Surpoids, diabète, intolérances alimentaires, maladies auto immunes, mauvaise posture et mal de dos, douleurs chroniques, etc … tant de maux pour beaucoup évitables si dès l’enfance, nous apprenions à vivre selon les lois naturelles de la vie.
Je me suis donc formée à l’accompagnement au jeûne et à la randonnée pour compléter mes interventions dans le domaine du Sport santé pour tous. Je me réjouis de vous accompagner dans cette belle aventure qu’est la pratique du jeûne et randonnée !